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Wie Urlaub Ihr Stressniveau senken kann

Viele Menschen verbringen zu wenig Zeit im Urlaub und immer häufiger nehmen die Menschen, wenn sie doch Urlaub machen, die Arbeit gleich mit. Dadurch verbleiben sie im Wesentlichen in der Gedankenwelt der Arbeit, der sie zu entkommen versuchen. Das ist aus mehreren Gründen problematisch.

Wenn Sie sich regelmäßig eine Auszeit gönnen, um Ihre innere Batterie wieder aufzuladen und so den Stresspegel zu senken, bleiben Sie gesünder.

Ein guter Urlaub kann uns helfen, wieder zu uns selbst zu finden, indem er als Mittel zur Selbstentdeckung dient und uns hilft, uns wieder wohl zu fühlen.

Arbeitnehmer, die sich regelmäßig Zeit zum Entspannen nehmen, sind weniger anfällig für Burnout und damit kreativer und produktiver als ihre überlasteten und unausgeruhten Kollegen.

Wenn man mit geliebten Menschen Zeit verbringt und das Leben genießt, werden die Beziehungen gestärkt und man kann die guten Zeiten besser genießen und den Stress der schweren Zeiten besser überstehen.

Ein guter Urlaub kann dazu führen, dass man mindestens fünf Wochen später weniger stressige Tage erlebt. Das bedeutet, dass Urlaub das Geschenk an sich selbst ist, das immer wieder neu gemacht werden muss.

Unterm Strich kann uns eine Auszeit vom Alltagsstress die nötige Erholung verschaffen, sodass wir erfrischt in unser Leben zurückkehren und besser gerüstet sind, um alles zu meistern, was auf uns zukommt.

Nicht jeder hat die Möglichkeit, Urlaub zu machen, aber für diejenigen, die sich einige Tage oder Wochen freinehmen können, kann selbst eine kurze Auszeit erholsam sein. Wer keine Zeit oder kein Geld für einen Urlaub hat, kann sich nach günstigen Urlaubsangeboten und kreativen Ideen umsehen, wie man für wenig Geld einen schönen Urlaub machen kann.

Quelle: www.urlaubtipps.net

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